ゆる神やせ211日目(減量期56日目)

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おいしそう！

11/17起床時測定 MAX　体重54.8kg、体脂肪率19.4％前日比　体重−０.８kg 　（－１.８kg）　体脂肪率＋０.２％　（－１.８％）週6連勤日にお疲れ自分❣️ 偉い自分❣️と褒めながらの筋トレ＆有酸素の運動により、筋肉さんの浮腫みが取れた😆🙌✨ 体重の増減は、ほぼ筋肉さんの増減だから☝️ 筋肉内部に取り込まれた糖質や水分の増減なので、見た目的には全然変わ......