フリー期15日目

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おいしそう！

日曜は待ちに待った 1日お休み😆✨ 有意義な1日にするぞー❤️ ٩( ᐛ )و ふぁいっ【早朝食】掛け算ダイエットアレンジ紅天使🍠の量が少ないので、筋トレ用に120g梅干塩🍙 しれっと?生チョコあるよ🤭❤️ あと一口ブラックサンダー苺【朝食後】 24hジムで背中→内腿→ パワーミル20分 (インターバルステップ) 🆕パワーグリップで背中トレもはかどるね久々にアシスト懸垂で〆たわ😎💖......