フリー期17日目

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おいしそう！

火曜の早朝はお胸トレ🔥 全力ᕦ(ò_óˇ)ᕤ ｶﾞﾝﾊﾞﾙ【早朝】 24hジムでお胸トレ🏋️‍♂️ 🔥→ あさんぽ🚶‍♀️💕 前回は、ゲリで力が出なかったインクラインベンチプレスを今回はめちゃ頑張った😤🔥 先日のドM腹筋で筋肉痛があったけど、そこまで影響なかった😌ﾎｯ全部、筋トレ数値上げたぜ😆🙌 victory 週6連勤なんで無理せずドM有酸素はお休み😁 帰宅途中のファミマでお......