ゆる減量期33日目

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おいしそう！

日曜♪オフ〜😆💖 有意義な1日にするぞー❣️٩( ᐛ )و …雨か【朝食】神やせアレンジ久しぶりのトマとり丼❤️ 塩麹鶏ささみサラチキ、枝豆、コーン追加美人玄米白米200g 目玉焼き(塩胡椒) カットキャベツ、ポテトサラダ (黒胡椒、塩胡椒) 生姜入り酢納豆ハニーキウイ、苺、発酵あんこ(蜂蜜) バナナ HOTコーヒー蜂蜜レモン湯【朝食後】 24hジムでお胸→背中→内腿🏋️‍♂......