ゆる減量期36日目

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おいしそう！

週6連勤中日❗️ あと3日🔥 元気にお仕事するぞっ😆💖 レッツ♪スマイル❤️ 【早朝補食】美人玄米白米100gの蜂蜜梅干塩おにぎり🍙 わかめ入りあさり味噌汁 HOTコーヒー【早朝】 24hジムでお胸トレ🏋️‍♂️→ あさんぽ🚶‍♀️💕 中3日じゃなく、今週は中2日🔥なので、前の晩までずっと悩みまくってた🌀 無理せず先にウォーミングアップ❗️ …しかしっっ朝は起床時から寒くて🥶 ジムも......