ゆる減量期37日目

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おいしそう！

週4連勤❗️残り2連勤‼️ 木曜は午前勤務なんで、ジム活日和 😊💖 【早朝補食】発酵あんこ、蜂蜜、苺のグラハムロールサンドバナナ、ふじりんごロイズ🍫 HOTコーヒー【早朝】 24hジムで大臀筋トレ🍑→ あさんぽ🚶‍♀️💕 補食を食べてすぐにジムイン🚶‍♀️💨 リアランジ…めちゃツラかった🫠💦 減量期で糖質⛽️が足りないとこんなに過酷だとは吐血 3セット目は効かせるテクに切り替......