ゆる減量期79日目(お尻トレ)(米粉レシピ)

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おいしそう！

今週の木曜日は午前勤務❗️ 社長夫人2DAYSにも負けず若干、鬱入るけど😇 乗り切るぞっ🔥 お尻トレも頑張る🔥٩( ᐛ )و 【早朝食】神やせアレンジプロテイン入り米粉蒸しパン (バルクスとろけるバニラアイス) 紅はるか🍠 鶏胸肉のピカタ (粒マスタード、ケチャップ) キウイ、冷凍MIXベリー (蜂蜜) 苺ヨーグルト HOTコーヒーはちみつレモン湯筋トレ🏋️‍♂️用に🔥 【朝食後】 2......