ゴーヤチャンプルーのお夕飯とコラーゲン。レシピあり

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おいしそう！

昨日のお夕飯は今年初かな？ゴーヤチャンプルをいただきました(*´▽｀*) ・ゴーヤチャンプル・しいたけのチーズ乗せグリル・ラタトゥイユ・お味噌汁写真に写ってないけれど玄米+マンナンライス+雑穀のごはんを60g ゴーヤは娘たちがあまり食べてくれないので苦味を抜くためにがんばりましたお塩でぎゅぎゅっともんで水にしばらくつけて新しいお水で塩をすすいでからぎゅーーーーーっときつく......