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週末作り置きとお仕事弁当:weekend bento box 醤ポークの青椒肉絲 リークとハムの卵焼き カリフラワー海苔ナムル 炒め胡瓜とオクラ、昆布の醤油漬け 焦がしスペルトとカリフラワー葉茎、薄揚げの昆布出汁お味噌汁 *醤ポークの青椒肉絲 豚肩肉 1枚 醤(ひしお)大さじ1 片栗粉 小さじ1 ピーマン 一個 生姜 すりおろし 醤油 きび砂糖 天然塩 黒胡椒 ごま油 好みのオイル 豚肩肉はひし......
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