鱸のあら汁とお麩とツナとほうれん草の卵炒めの献立レシピあり

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おいしそう！

お魚のあら汁は本当にいいお出汁がでて、ごちそうです。鱸のあら汁胡瓜のパリパリ漬けお麩とツナとほうれん草の卵炒め＊鱸のあら汁スズキのあら青梗菜人参ねぎ味噌お魚のアラはさっと熱湯をかけまわします鍋に入れて、水を足して、青ネギを一緒に入れ、中火にかけて、沸騰したら、アクをとって、弱火にします人参、青梗菜を入れて、10分程煮たら、味噌をとき入れますお麩とツナとほうれん草の卵炒......