山菜炊き込みごはんと鶏腿肉のレモン醤漬け焼きの献立 レシピあり

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   おいしそう！

山菜の炊き込みごはん わらびのたたき お麩とクレソンロケットのお味噌汁 鶏腿肉のレモン醤漬け焼き セロリ煮付け さやいんげんの玉子とじ スイートカリフラワーの米粉揚げ 豆苗と大根葉の揚げびたし 昆布とわかめと紫玉ねぎのライムポン酢和え ＊山菜の炊き込みごはん お米　３合　：玄米２合＋：餅米０.５合：雑穀　大さじ２（スペルトバーリー麦大さじ１、キヌアとアマランサス　合わせて大さじ１......

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