トマト1個、バナナ1個をミキサーでガーとなめらかにする。グラスやプリンカップに注いでそのまま冷蔵庫に置く。フルフル固まっていればでき上がり。
これ固まるの不思議です。ゼラチンも寒天もいらないよ♪
UCでも安心安全のおやつです。...
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潰瘍性大腸炎の為2010年4月から3か月の入院生活を余儀なくされました。絶食、ステロイド、LCAP、栄養指導を経て現在無事緩解中。
病気になって以来、今までの暴飲暴食から見事180度転換しました。
現在の食事は動物性油脂をなるべく避け、野菜中心、適度な食物繊維を取りつつ、乳酸菌で腸に善玉菌を取りこむ菌活をしています。
美腸めざして!