おやつスムージー レシピあり

おやつスムージー
  1. おいしそう！

今日はなんとなくココアな気分♪ 本当は思い切りチョコレートだけど食べられない。 そこでキャロブパウダーとココアパウダーを使ってチョコ味のヘルシースムージーのおやつにしました。 キャベツ1枚、キャロブパウダー小さじ２、ココアパウダー小さじ１、シナモン小さじ4分の１、バナナ1本をブレンダーでガーとやって出来上がり。 バイタミックスが大活躍です。...

Ellyさん

Ellyさん

潰瘍性大腸炎の為2010年4月から3か月の入院生活を余儀なくされました。絶食、ステロイド、ＬＣＡＰ、栄養指導を経て現在無事緩解中。 病気になって以来、今までの暴飲暴食から見事180度転換しました。 現在の食事は動物性油脂をなるべく避け、野菜中心、適度な食物繊維を取りつつ、乳酸菌で腸に善玉菌を取りこむ菌活をしています。 美腸めざして！