夏の冷たいものはNG！

夏の冷たいものはNG！
  1. おいしそう！

お久しぶりの更新です。何と2年ぶりで、さぼりにさぼってしまいました。   外食後、家に戻ってなんか物足りなくて冷凍イチゴとヨーグルトをバイタミックスにほおりこんで、イチゴのジェラートを作って食べた直後です。 悪い予感が、、、お腹ぴーひゃらぴーひゃら。   調子に乗ると、夏はいつもこうなりますね。油断禁物です。 夏場は特に腸が弱っていると思います。 それと、ストレスもあります。考える事、気になるこ......

Ellyさん

Ellyさん

潰瘍性大腸炎の為2010年4月から3か月の入院生活を余儀なくされました。絶食、ステロイド、ＬＣＡＰ、栄養指導を経て現在無事緩解中。 病気になって以来、今までの暴飲暴食から見事180度転換しました。 現在の食事は動物性油脂をなるべく避け、野菜中心、適度な食物繊維を取りつつ、乳酸菌で腸に善玉菌を取りこむ菌活をしています。 美腸めざして！