ブルーベリーとイチゴのお肌に優しいスムージーです。ヨーグルトを混ぜれば、酸味のある味わいが、ベリーの甘酸っぱさと一緒に、スッと体にしみわたります。
★材料
(2人分)
ブルーベリー
50g
イチゴ
50g
牛乳
50ml
ハチミツ
小さじ2
お好みでプレーンヨーグルト
小さじ2
★作り方
(5分未満)
1.
イチゴとブルーベリーは固まるまで冷凍しておく。
2.
イチゴとブルーベリー、牛乳、ハチミツをミキサーに入れ攪拌する。
3.
器にお好みでヨーグルトを入れ、2を注ぐ。
余ったイチゴは真ん中をくり抜き、コンデンスミルクを加えて冷凍すると、食後のデザートとしても、子供のおやつにも、重宝されますよ。