鶏胸肉の照り焼き弁当

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おいしそう！

鶏胸肉の照り焼き弁当そぎ切りした鶏胸肉に、玉ねぎのすりおろし、塩胡椒を揉み込み一晩寝かせ片栗粉をまぶしてフライパンでソテー仕上げは、みりん、お醤油で味付け味が染み込み、フワフワの鶏胸肉カロリー控えめ、高タンパクのお弁当ですあっという間に半年が過ぎました時々、朝寝坊する私先日は、５時起床朝ご飯の支度をしつつ、お弁当はお休みと思いきや、、、「あと、２０分あるから作れるでしょ」 ......