便秘症必見！ヨーグルトを食すタイミング？

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おいしそう！

【0秒ヨーグルト】知ってる？便秘に効くモノっていったら『ヨーグルト』ヨーグルトは、朝食べると効きますよーって話はよく聞く。。がしかし、朝は朝でも、食べるタイミングがあるらしい！たとえば、朝ごはんをヨーグルトにするとかで、空腹時にヨーグルトを食べても、便秘に効く、『乳酸菌』は胃酸によって死んでしまうらしい！腸に達するまでに数が激減してしまうんだってさ。そこで『0秒ヨーグルト』食後0秒が最大のポイント......