レシピブログ
にんにく、ゆずコショウで味付けした鶏の胸肉ソテーを作ります。 材料:鶏の胸肉1片、卵白1個、にんにく1~2片、ゆずコショウ、 塩、黒胡椒,キュウリ1本 胸肉にホークで突き刺し、たくさん穴を空けて行きます 卵の白身を準備します。 卵白に、にんにくのスライス、塩コショウ、ゆずコショウでもみ込みます。 この状態で約1時間以上冷蔵庫で寝かせます。 オリーブオイルで皮面から焼きます。 表面を軽く焼い......
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