玄米ご飯と黄な粉の味噌汁レシピあり

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おいしそう！

最近血圧が高くなってきて、血圧の薬を飲むようになりました。食事の塩分に注意して、減塩食になっています。今日は玄米ご飯と黄な粉の味噌汁を紹介します。ご飯は、玄米５０％の玄米ご飯です。薄めの味噌汁が黄な粉を入れることによって、コクが出て、味噌と同じような味付けになります。ナトリウムの替わりにカリウムが摂取できるので、血圧の高い人にはもってこいの味噌汁になります。黄な粉を混ぜると、味噌汁と見......