レシピブログ
鉄分補給習慣実施中(笑)
★材料
(1人分)
アスパラ
4〜5本
ヒジキ
大さじ2
玉ねぎ
1/4個
塩
少々
カレー粉
グレープシードオイル
大さじ1
★作り方
(15~30分)
1.
ヒジキは水で戻しておく。
2.
熱したフライパンに油をひき、みじん切りにした玉ねぎ、食べやすい大きさに切ったアスパラ、ヒジキを加え炒める。アスパラに火が通ったら塩とカレー粉で味付けしたら出来上がり
アスパラステーキ♪タル...
淡竹(はちく)とアスパ...
鶏肉とアスパラのオレン...
アスパラと新じゃがのに...
【沖縄そば】食べ比べ「3食」セット♪
【沖縄そば】食べ比べ「5食」セット♪
【沖縄そば】食べ比べ「2食」セット♪
【ねぎし】極上厚切り牛たん しろたん
【ねぎし】極上カルビ ブラッキー
【ねぎし】国産味噌なんばん