筋肉女子ごはん！プロテインスムージーレシピあり

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おいしそう！

「ザバスプロテインスムージー」このところ、ランニングとかジムトレーニングにはまっております。とにかく鍛えたい！！いい身体になりたい！！！の一心で、週4～5日はトレーニングにいそしむ日々となっております。でもね、いくら運動しても結局体は食べたものから出来ている！！へたに「◯◯抜きダイエット」とか、糖質制限とかせずに、栄養のバランスと運動のバランスをきちんととってトレー......