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【大豆と豆腐のタコライス】 夏になると、タコライスの頻度が高くなります(笑) 作りおきしておけば、色々アレンジできますしね! ということで、たんぱく質たっぷりの筋肉にうれしいタコライスです。 ★レシピ 【材料 作りやすい分量】 鶏むね肉 1枚 ※鶏挽き肉でもOK 木綿豆腐 200g ※一晩水抜しておく。 大豆水煮缶 1缶 セロリ茎の部分 1本分 ◎醤油 大さじ1 ◎オイスターソース ......
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