12月17日　　夕方飯!?　りんご＆グレープフルーツの砂糖漬けレシピあり

最近しないよりはマシ、と少しずつアスリート食の勉強をしていて、この日はいただきもののりんごが練習場へ向かう車中のおやつ。 ≪りんご＆グレープフルーツの砂糖漬け≫ 疲れを早急に取るには運動後、30分以内のクエン酸＋糖質ということで、それに優れたグレープフルーツを用意して行きました。ラン......

バイクで風を切って走ること& 美味しいものと晩酌が大好き☆

OKYOさん