美人＆健康になれちゃうハンバーグレシピあり

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おいしそう！

ナディア！こちらも宜しくです！今回は、美容にも健康にも効果的なハンバーグを作りました！良い物が、盛り沢山なので是非作ってみて下さいね！キヌア、玄米粉、お豆腐、塩麹入りでヘルシーです！キヌアの効能は、前の記事に書かせて頂きました^ ^玄米粉…ぶどう糖にならずに栄養にならず血糖値が、上がりにくいのです！食物繊維が、豊富で便秘解消にもなり腹持ちが、よいのでダイエットにもgood!ギャバ、食物繊維、ミ......

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: ズボラ栄養士@吉田理江さん

<保有資格>栄養士、調理師、ダイエットアドバイザーその他多数。年間100人以上とセッション！常時6人〜10人位サポート中！クライアントさんは、3ヶ月で平均で3キロ〜5キロの減量に成功！福島県出身、東京在住でも訛ってますw2017.5.31男の子出産しました。https://linktr.ee/rie.yoshida