美人＆健康になれちゃうハンバーグ レシピあり

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   おいしそう！

ナディア！こちらも宜しくです！ 今回は、美容にも健康にも効果的なハンバーグを作りました！良い物が、盛り沢山なので是非作ってみて下さいね！キヌア、玄米粉、お豆腐、塩麹入りでヘルシーです！キヌアの効能は、前の記事に書かせて頂きました^ ^玄米粉…ぶどう糖にならずに栄養にならず血糖値が、上がりにくいのです！食物繊維が、豊富で便秘解消にもなり腹持ちが、よいのでダイエットにもgood!ギャバ、食物繊維、ミ......

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