電子レンジでヘルシーささみで照り焼き風 レシピあり

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   おいしそう！

我が家の冷凍庫にささみが、放置されたまま… まずい！まずい！ 冷凍＝永久保存では、ないのでちゃんとお料理しなければ！ 最近体重も増加したままですし… ささみでヘルシーに簡単照り焼き風をつくりました！ ノンオイルだしささみで低脂肪！高たんぱく！今の私には、ぴったり！ では、レシピでーす^ ^ 材料(2人分) 鶏ささみ…3本(170) 麺つゆ(2倍濃縮)…大さじ2 はちみつ…大さじ1 片栗粉…大さじ......

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