ピーナッツの効能 レシピあり

ピーナッツの効能
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    おいしそう!

今日も訪問して頂きありがとうございます(≧∇≦) 私のお気に入りのおやつです! 豆類って大好きなんです! 特にピーナッツ! 一時ピーナッツにはまり毎日食べまくってました…. 食べ過ぎは、よくありませんが、適量なら身体に嬉しい効能をもらたしてくれるのですよ! 調べてみました! ピーナッツは良質のたんぱく質と脂質を多く含み、カリウムやカルシウム、鉄、亜鉛などのミネラル分、ビタミンB1やB6、ビタミン......

ズボラ栄養士@吉田理江さん

ズボラ栄養士@吉田理江さん

<保有資格>栄養士、調理師、ダイエットアドバイザーその他多数。年間100人以上とセッション!常時6人〜10人位サポート中!クライアントさんは、3ヶ月で平均で3キロ〜5キロの減量に成功!福島県出身、東京在住でも訛ってますw2017.5.31男の子出産しました。https://linktr.ee/rie.yoshida