もずく入り玄米のおじや風 レシピあり

もずく入り玄米のおじや風
  1. おいしそう！

これこそスーパーダイエット食！ Blogにも色々書いてますあります♡ Blogに遊びに来て頂けると嬉しいです♡ 縁結び料理研究家吉田理江    材料 ◯3人分 ・玄米 ── 1合 ・水 ── 500cc ・干し椎茸(スライス) ── 10g ・昆布 ── 3g ・沖縄県産生モズク ── 100g ・醤油 ── 大さじ1.5 ・酒、みりん ── 各大さじ1 ・塩 ── 小さじ1/4 ・生姜 ── ......

ズボラ栄養士@吉田理江さん

ズボラ栄養士@吉田理江さん

<保有資格>栄養士、調理師、ダイエットアドバイザーその他多数。年間100人以上とセッション！常時6人〜10人位サポート中！クライアントさんは、3ヶ月で平均で3キロ〜5キロの減量に成功！福島県出身、東京在住でも訛ってますw2017.5.31男の子出産しました。https://linktr.ee/rie.yoshida