私が1食に食べている米の量を書いたよー！

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   おいしそう！

本文と関係のある内容を話しています！ 昨日のインスタライブの前に 撮っただべ！ おはようございます！ 吉田理江＠ズボラ栄養士 です！   夕ご飯に炭水化物を 食べたら太るって！？ バッキャロー！ んなごとねーよ！！ 太らないっぺ！！！ 米はダイエットの 味方だべ！！ (いつの日かの特盛チャーハン！ 家族とシェアしたよ。) 糖質の摂取量を減らすと、 肝臓や筋肉に蓄えられている 糖質をエネルギーと......

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