連休中太らないコツ〜調整編〜

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   おいしそう！

  スッピンの日は、猫でごまかすw おはようございます！ 吉田理江＠ズボラ栄養士 です！             今日は、 連休中太らないコツ！ 調整編です！ 体重が増えて落ち込んでるあなた！ 大丈夫！ それ、浮腫だから！ 脂肪じゃないから！ (過去の私は、 分かっていたけど落ち込みまくって いたよw) 食べ過ぎの時って、 糖質と塩分の過剰摂取している時 多くないですか？？ 糖分と塩分は水分を......

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