お菓子を食べた後にやったらNGなこと！

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おいしそう！

久しぶりに緑のワンピース！おはようございます！吉田理江＠ズボラ栄養士です！お菓子を食べた後にやったらNGなことがある！ (約一年前の私、息子に隠れて食べる！！) それは… 食事を抜く、減らす事！！！以前も書いた事あるかな？過去の私は、甘いもの依存症だった。産後は、1日1000kcalくらい、甘いものを食べている日もw 食べたらダメ！ダメ！と思えば......

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: ズボラ栄養士@吉田理江さん

<保有資格>栄養士、調理師、ダイエットアドバイザーその他多数。年間100人以上とセッション！常時6人〜10人位サポート中！クライアントさんは、3ヶ月で平均で3キロ〜5キロの減量に成功！福島県出身、東京在住でも訛ってますw2017.5.31男の子出産しました。https://linktr.ee/rie.yoshida