大根おろしの嬉しい効果教えちゃうっぺ！体重増えた時に必ず食べる大根おろし！最高だべ

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   おいしそう！

どーも！  ダイエットの最終兵器参上！栄養士吉田理江 です。　 食べ過ぎたり、塩分摂りすぎた時に 必ず食べるのが大根おろし！ 大根には食べ物の消化を助ける アミラーゼ(ジアスターゼ) プロテアーゼ、 リパーゼ の 3つの消化酵素が 多く含まれています。 アミラーゼ →  でんぷんを分解する プロテアーゼ → タンパク質を分解 リパーゼ → 脂質を分解 大根には消化酵素が含まれているので 胸やけ......

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