【ダイエット】年末年始太らないために！ゴミ箱思考から卒業しよう！

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   おいしそう！

どーも！ ダイエットの最終兵器参上！栄養士吉田理江 です。   ダイエッターさんて気遣いができて 優しい人が多いなーと感じています。 過去の私がそうだったんですけど… 体型(見た目)に自信がなかったし 自分自身にも自信がなかったので 必要以上に周りに気を遣っていました。 人が良さそうに見えるかもですが… いきすぎると 自分をダメにします。 ①職場でもらったお菓子食べたくないのに 周りに合わせて......

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