知らないと痩せない！カロリー、糖質より気にしないと痩せないもの！ レシピあり

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   おいしそう！

どーも！ ダイエットの最終兵器参上！栄養士吉田理江 です。 カロリー、糖質を気にしているけど 塩分を気にしている方が少ないなー と感じています。 実は、過去の私も気にしていなかったので 偉そうな事は言えませんがw 気にしていなかったというか 知らなかったんですよ！ 塩分摂りすぎるとむくんで 痩せないという事がw 今回は、調味料の塩分量などご紹介いたしますね。 味付けする時、ちょっと薄いかな？ ......

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