知らないと痩せない！カロリー、糖質より気にしないと痩せないもの！レシピあり

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おいしそう！

どーも！ダイエットの最終兵器参上！栄養士吉田理江です。カロリー、糖質を気にしているけど塩分を気にしている方が少ないなーと感じています。実は、過去の私も気にしていなかったので偉そうな事は言えませんがw 気にしていなかったというか知らなかったんですよ！塩分摂りすぎるとむくんで痩せないという事がw 今回は、調味料の塩分量などご紹介いたしますね。味付けする時、ちょっと薄いかな？ ......

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: ズボラ栄養士@吉田理江さん

<保有資格>栄養士、調理師、ダイエットアドバイザーその他多数。年間100人以上とセッション！常時6人〜10人位サポート中！クライアントさんは、3ヶ月で平均で3キロ〜5キロの減量に成功！福島県出身、東京在住でも訛ってますw2017.5.31男の子出産しました。https://linktr.ee/rie.yoshida