アジのケイパーマリネ

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おいしそう！

きょうのお弁当です。・雑穀入りごはん（梅干し、黒炒りごま）・エビのハーブパン粉焼き・ブロッコリのふりかけ和え・炙り玉ねぎ天・海苔入り卵焼き・れんこんとにんじんの塩きんぴらエビのハーブパン粉焼き。昨日の夕食の残り物。焼き立てのカリッとしたパン粉が美味しい一品。おべんとに入れるとべちゃっとなるか…と思いつつ。。。こちらは、アジのマリネ。炒め焼きにしたアジを甘さ控えめの合わせ酢にたっぷりのにんじん、玉ね...