カブと生ハムのリゾット レシピあり

カブと生ハムのリゾット
  1. おいしそう！

健康的な体温ってどのくらいかご存知ですか？36.5～37.1℃なんだそうです。体温が1℃下がると免疫力が30%も落ちると言われています。冬場やクーラーの効いた部屋で体調を崩す原因は低体温なんですね。カブはビタミンCが豊富で免疫力を高める効果が期待でき、さらに身体を温める効果もあります。赤カブにはアントシアニンやβカロチンも含まれてるので更に効果倍増ですね。また、茎の部分は根っこよりもビタミン、ミ......

フラテルさん

フラテルさん

イタリア料理を中心に、超簡単にできるお料理、一人分レシピなどを開発中です。 お料理教室やイベントでの出張料理なんかにもチャレンジしてます。