楽しい食感、栄養たっぷり♪オーツとくるみのすき昆布煮。レシピあり

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おいしそう！

栄養たっぷりの食材を合わせた、こんな滋味おかずはいかがでしょう？ねぎを１本切るだけで、あとは包丁いらず、昆布のおかげで出汁いらず。陰陽順に重ね煮するだけであっという間にできあがります。つるつるした昆布、くるみの歯ごたえ、それにひき肉っぽいオートミールで、楽しい食感が一度に楽しめます。昆布のミネラル、オートミールの食物繊維（なんと玄米の三倍！だそう）、くるみの良質な脂肪・食物繊維・ビタ...