究極のデトックス♪小豆ティー

究極のデトックス♪小豆ティー
  1. 21
    おいしそう！

料理紹介

小豆は、食物繊維を豊富に含み、便秘や肌荒れ、むくみ改善に効果的です。たまった毒素も排出してくれるので、かゆみを伴う発疹や吹き出物の改善にも♪

★材料

(1人分)

  • 小豆

    1/2合

  • 水

    800cc

★作り方

(30分～1時間)

  1. 1.

    小豆を軽くあらい、水気をとり、フライパン中火で炒る。

  2. 2.

    茶褐色にかわったらOK(10分位)

  3. 3.

    鍋に、水と小豆をいれ、10分煮だす。濾したら出来上がり♪

★ワンポイントアドバイス

沸騰したら、弱火で加熱してください。

コマッティさん

コマッティさん

周りを山に囲まれ田舎暮らしを満喫してます。