花粉症改善♪簡単♪レンコントースト

花粉症改善♪簡単♪レンコントースト
  1. 38
    おいしそう！

料理紹介

食パンの上に、レンコンをすりおろし、マヨネーズ、チーズをのせて、トーストするだけで出来上がり♪洗い物も少なくて楽チンです。

★材料

(1人分)

  • 食パン

    1枚

  • レンコン

    20㌘

  • マヨネーズ

    大さじ1

  • スライスチーズ

    1枚

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    食パンの上に、レンコンを皮ごと、すりおろす。

  2. 2.

    マヨネーズ、チーズをのせて、トーストしたら出来上がり♪

★ワンポイントアドバイス

花粉症改善に、レンコンを１日20g食べると効果的です。皮ごとつかうのが、ポイントです。

コマッティさん

コマッティさん

周りを山に囲まれ田舎暮らしを満喫してます。