揚げない簡単ジューシーなイカフライ

揚げない簡単ジューシーなイカフライ
  1. 14
    おいしそう！

料理紹介

揚げないのでヘルシーです。一夜干しを使うので下ごしらえも簡単♪オーブンで焼くだけレシピです。

★材料

(4人分)

  • イカ一夜干し

    2枚

  • マヨネーズ

    大さじ2

  • パン粉

    大さじ3

  • 塩胡椒

    適量

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    イカ一夜干しを適当な大きさに切る。

  2. 2.

    ビニール袋に入れ、塩胡椒、マヨネーズをあわせてもみこみ、パン粉を絡める。

  3. 3.

    オーブンで220℃10分焼いたら出来上がり♪

★ワンポイントアドバイス

塩胡椒はお好みでどうぞ。

コマッティさん

コマッティさん

周りを山に囲まれ田舎暮らしを満喫してます。