栄養満点！冷や奴 レシピあり

栄養満点！冷や奴
  1. おいしそう！

＜材料／2人分＞豆腐　　　　　　　　1丁ほうれん草　　　　1/2束ごま油　　　　　　 適量塩　　　　　　　　　適量白ごま（あれば）＜作り方＞１．ほうれん草はさっと茹でて粗熱ととり、5センチの長さに切るったら　ボウルに入れる。ごま油と塩を加えてざっとあえ味を調える。２．器に豆腐→1の順で盛る。ごま油を数滴たらし、白ごまを散らす。　味が薄い場合は塩少々をふる。レシピブログに参加しています★1クリック......

SHIHOさん

SHIHOさん

野菜のソムリエ発☆きれいになる野菜レシピ☆ 野菜たっぷりの食生活を心がけてから、ほっぺたにあった無数のニキビとさよならできたことから、野菜パワーを実感。 野菜ってすごい！ すっかり野菜の“とりこ“になってしまいました。