栄養満点！冷や奴レシピあり

＜材料／2人分＞豆腐　　　　　　　　1丁ほうれん草　　　　1/2束ごま油　　　　　　適量塩　　　　　　　　　適量白ごま（あれば）＜作り方＞１．ほうれん草はさっと茹でて粗熱ととり、5センチの長さに切......

野菜のソムリエ発☆きれいになる野菜レシピ☆ 野菜たっぷりの食生活を心がけてから、ほっぺたにあった無数のニキビとさよならできたことから、野菜パワーを実感。野菜ってすごい！すっかり野菜の“とりこ“になってしまいました。

SHIHOさん