ゴーヤとささみの塩炒め レシピあり

ゴーヤとささみの塩炒め
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    おいしそう!

<材料/2人分> ゴーヤ 1/2本 鶏ささみ 2本 片栗粉 小さじ2/3 サラダ油 適量粗挽き黒こしょう 適量<作り方> 1.ゴーヤは約3㎜幅に切り、塩小さじ1/2をふって軽くもみ、 約10分置いて表面の塩を軽く洗い流したら、軽く水気を拭く。 鶏ささみは筋を取り除き細切りにし、酒小さじ2、塩小さじ1/4で 下味をつける。 2.鶏ささみに片栗粉をま......

SHIHOさん

SHIHOさん

野菜のソムリエ発☆きれいになる野菜レシピ☆ 野菜たっぷりの食生活を心がけてから、ほっぺたにあった無数のニキビとさよならできたことから、野菜パワーを実感。 野菜ってすごい! すっかり野菜の“とりこ“になってしまいました。