【健】 ゴーヤのとろふわお好み焼き レシピあり

【健】 ゴーヤのとろふわお好み焼き
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    おいしそう！

＜材料／2人分＞長芋 200gゴーヤ 1/2本長ねぎ 1本豚肉 80gちくわ 2本サラダ油 適量（A)薄力粉 大さじ3卵 1個顆粒和風だし 小さじ1マヨネーズ・ソース・青のり 各適量＜作り方＞１．ゴーヤは約3㎜幅に切り、塩小さじ1/2（分量外）をふって全体に馴染ませる......

SHIHOさん

SHIHOさん

野菜のソムリエ発☆きれいになる野菜レシピ☆ 野菜たっぷりの食生活を心がけてから、ほっぺたにあった無数のニキビとさよならできたことから、野菜パワーを実感。 野菜ってすごい！ すっかり野菜の“とりこ“になってしまいました。