【痩】トマトとさば缶の簡単レンジグラタンレシピあり

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おいしそう！

＜材料／2人分＞トマト 1個さば水煮缶 1缶さば水煮缶の汁大さじ2ピザ用チーズ適量塩少々粗挽き黒こしょう少々＜作り方＞１．トマトはひと口大に切る。さばもひと口大位に軽くほぐす。２．器に１を並べ、さば缶の汁を回しかけたら、塩少々をふる。３．ラップをし、電子レンジ（500W）で2分～2分30秒、チーズが溶けるまで温める。粗挽き黒こし......