【腸】 タジン鍋で♪根菜のにんにくオイル蒸し レシピあり

【腸】 タジン鍋で♪根菜のにんにくオイル蒸し
  1. おいしそう!

<材料/2人分>ごほう 1/2本れんこん 5センチ位ブロッコリー 1/4株位鶏もも肉 1枚にんにく 2かけオリーブオイル 大さじ2塩 小さじ1/3<作り方>1.ごぼうは約1センチ幅の斜め切りにする。 れんこんは約1センチ幅の半月切にする。 ブロッコリーと鶏肉はひと口大の大きさに切る。にんにくは縦半分に切る。2.タジン鍋に......

SHIHOさん

SHIHOさん

野菜のソムリエ発☆きれいになる野菜レシピ☆ 野菜たっぷりの食生活を心がけてから、ほっぺたにあった無数のニキビとさよならできたことから、野菜パワーを実感。 野菜ってすごい! すっかり野菜の“とりこ“になってしまいました。