鰹と胡瓜の生姜和え、蟹と蕪の酢の物、ひんやりぷるんと冷やし水餃子レシピあり

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おいしそう！

ヨガをしていると、普段は耳にしない言葉をよく耳にします。なかなか普段は口にしない言葉を耳にします。１時間のうち、これだけ「お尻の穴」って言葉を聞く機会は他に痔の治療くらいだろうと思いながら、ポージングです←雑念だらけで、ダメ、絶対。お尻の穴ならいいですが、直球勝負の時もあります。「肛門をぎゅっとしぼって！便を切る感覚で」そんなのトイレ以外の場所で言われたってよくわかりませ......