食物繊維たっぷりごはん『枝豆しょうがごはん』レシピあり

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おいしそう！

体温は高いけど、クーラーには弱い柴田真希です。今年はエコでクーラーがんがんじゃないことを祈るばかりです。まずは『レシピ』の関連記事なのでコチラをクリック♪ 冷たい飲み物、薄着、クーラー・・・実は夏に多い「冷え」。毎月、雑穀コラムを書かせていただいているショクライフnaviさんのコラムも、今回で１９回目となりました！！今回のコラムは、雑穀のもつ「食物繊維」のお話と、お父さんのメタ......

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: 柴田真希さん

＼今日のごはん何にしよう…でもう悩まない!／ ■Instagramでは金曜日に平日5日間の献立・買い物リスト公開 https://www.instagram.com/maki_recipe106/ ■「切るだけ＆漬けるだけ！　おうちで簡単ミールキット」（学研プラス）、「私は「炭水化物」を食べてキレイにやせました。」（世界文化社）など著書多数 ■管理栄養士、(株)エミッシュ代表