【ダイエーボタニカルショップ】７月の注目食材は・・・フリーカ！

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    おいしそう！

夏になると、お米よりも麺率があがるようですが、わたしは変わらず米！雑穀！なしばたです。 なので、夏バテ知らず デザートでも雑穀セレクトしちゃったりして 冷たいアイスよりいいですよね 健康ごはんレシピ、ほぼ毎日更新中 コチラ から❤  柴田真希のシアワセごはんレシピ動画一覧は コチラ から❤ カラダによいものを厳選して、植物（ボタニカル）をテーマにした商品を多数品揃えしている ダイエーボタニカ......

柴田真希さん

柴田真希さん

＼今日のごはん何にしよう…でもう悩まない!／ ■Instagramでは金曜日に平日5日間の献立・買い物リスト公開 https://www.instagram.com/maki_recipe106/ ■「切るだけ＆漬けるだけ！　おうちで簡単ミールキット」（学研プラス）、「私は「炭水化物」を食べてキレイにやせました。」（世界文化社）など著書多数 ■管理栄養士、(株)エミッシュ代表