わたしの好きなスーパーフードのひとつ。ゴジベリー。 漢方食材の「クコの実」と言ったほうが馴染みがあるでしょうか。 杏仁豆腐の上にちょこんとのっているだけではもったいない! 栄養満点なのですよ♪ ご案内 5月6日(土) 【日本スーパーフード協会主催】 雑穀スーパーフードマイスター講座 スケジュールはコチラをご覧ください 詳細はこちらをご覧ください。 ......
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\今日のごはん何にしよう…でもう悩まない!/
■Instagramでは金曜日に平日5日間の献立・買い物リスト公開
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■「切るだけ&漬けるだけ! おうちで簡単ミールキット」(学研プラス)、「私は「炭水化物」を食べてキレイにやせました。」(世界文化社)など著書多数
■管理栄養士、(株)エミッシュ代表