玄米の炊き方と玄米ごはんアレンジレシピ

玄米の炊き方と玄米ごはんアレンジレシピ
  1. おいしそう！

先日、テレビで見たのですが玄米って今の季節が１番売れるんですって！ダイエットを気にしだすから・・・らしいですがｗ わたしは、季節かからず玄米も雑穀ごはんも美味しくいただいていますけどねー♪ 新刊本のお知らせ 知識ゼロからのスーパーフード入門知識ゼロからのスーパーフード入門 （幻冬舎） 柴田真希 (著)、江田証（医学監修） 玄米ってなに？どうやって炊くの？パサパサしちゃう、べし......

柴田真希さん

柴田真希さん

＼今日のごはん何にしよう…でもう悩まない!／ ■Instagramでは金曜日に平日5日間の献立・買い物リスト公開 https://www.instagram.com/maki_recipe106/ ■「切るだけ＆漬けるだけ！　おうちで簡単ミールキット」（学研プラス）、「私は「炭水化物」を食べてキレイにやせました。」（世界文化社）など著書多数 ■管理栄養士、(株)エミッシュ代表