夏バテしてしまったら、何食べる？

夏バテしてしまったら、何食べる？
  1. おいしそう！

夏バテしないために大切なのは、胃の筋トレ・・・と昨日のブログでお知らせしましたが。 もしも夏バテしてしまったら、どうしましょう。 新刊本のお知らせ 知識ゼロからのスーパーフード入門知識ゼロからのスーパーフード入門 （幻冬舎） 柴田真希 (著)、江田証（医学監修） もし、夏バテしてしまったら・・・それでも ストイックに玄米など食べて胃腸を痛めてしまってはいけません！ 胃腸......

柴田真希さん

柴田真希さん

＼今日のごはん何にしよう…でもう悩まない!／ ■Instagramでは金曜日に平日5日間の献立・買い物リスト公開 https://www.instagram.com/maki_recipe106/ ■「切るだけ＆漬けるだけ！　おうちで簡単ミールキット」（学研プラス）、「私は「炭水化物」を食べてキレイにやせました。」（世界文化社）など著書多数 ■管理栄養士、(株)エミッシュ代表